Álcool Não É Inocente
Comecei a beber muito jovem, quando o álcool representava masculinidade e pertencimento. Anos depois, percebi o bar abrindo cada vez mais cedo e decidi não esperar o fundo do poço.
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Hábitos Saudáveis Sem Depender da Motivação
O problema não é começar. É continuar. Todo mundo começa animado. Segunda-feira.Mês novo.Ano novo.Depois de um susto.Depois de uma promessa. O problema não é o início.É o terceiro dia.É a segunda semana.É quando a empolgação acaba… e sobra só a realidade. E é aí que a maioria desiste. Motivação é instável. Hábito é estrutura.Se você…
