Às vezes, o problema não é falta de vontade. É cansaço acumulado. Tem dias em que a gente olha para a própria vida e pensa:“Por que eu não faço o que preciso fazer?” A resposta mais fácil seria chamar isso de preguiça. Mas nem sempre é. Às vezes, o que te trava é o corpo…
melhorar a qualidade de vida não começa com uma mudança perfeita. Começa com uma decisão possível, repetida todos os dias. Introdução Melhorar a qualidade de vida parece, muitas vezes, uma missão grande demais. A pessoa olha para a rotina, para o cansaço, para o peso acumulado, para os exames, para a falta de tempo, para…
Nem todo recomeço começa na mente. Às vezes, começa no primeiro passo. Tem dias em que a gente não consegue organizar os pensamentos.Não consegue tomar grandes decisões.Não consegue “virar a chave”. E tudo bem. Porque existe um tipo de recomeço que não começa com clareza…começa com movimento. Quando a mente trava, o corpo pode destravar…
O corpo foi feito para se mover. O problema é que a gente esqueceu disso Sedentarismo não é só falta de exercício. É um estado onde o corpo desacelera…e a vida começa a acompanhar esse ritmo. Cansaço constante.Falta de disposição.Dores que aparecem sem motivo claro.Mente pesada, sem foco, sem energia. 🎵 O Corpo Também Escuta.Trilha…