saúde sem maquiagem

O que começa como hábito social muitas vezes termina como desgaste silencioso do corpo, da mente e da vida. Ele chega como comemoração.Como relaxamento.Como “só hoje”.Como recompensa depois de um dia difícil.Como ferramenta social para pertencer. Ninguém oferece a primeira dose dizendo: “isso pode roubar sua energia, sua clareza mental, seu sono, sua saúde metabólica…